新興的虛擬現實世界不僅爲我們帶來了新的完全沉浸遊戲體驗，同時爲人們感受世界提供了一個新方式。無論是虛擬現實航空，還是虛擬現實健身，虛擬現實的創新應用正不斷涌現。
但問題是，我們不確定VR對人類生理或心理的長期影響。我們正處於一種觀望的狀態，這令我感覺害怕。但智能手機同樣如此，所以你還能怎樣呢？
不過，我們可以相對輕鬆地發現一些短期影響。在早前的報道中我們不難發現VR有可能產生的副作用。這種副作用盡管令人感到不舒服，但卻不嚴重，也不意外。大部分問題的解決方案都只是單純地摘下VR頭顯，然後休息一下。下面我們將回顧一些虛擬現實的副作用。
1. 丟失對空間的感知
這個問題十分明顯，而解決方案相當簡單：只需在戴上頭顯前留心周圍的空間。但問題是，一旦你在VR中呆上足夠長的時間（30分鐘以上），大部分人都傾向於忘記周圍會絆倒你的小物件或者是頭頂上的風扇。大概有種眼不見，心不煩的意味。
2. 頭暈、丟失方向感
這種情況因人而異，就像真實生活中的暈車或暈船一樣。更容易暈車或眩暈的用戶在VR世界中可能也容易產生暈動症，但即便你的免疫力很強，如果你呆在VR中足夠長時間，暈動症也可能仍然找到你。如果你感覺不舒服，建議你摘下頭顯，然後休息一下。
3. 癲癇
如果你容易出現癲癇的症狀，建議你不要嘗試VR，因爲這項技術有可能激發病症的發生。當然，大部分人都沒有這方面的問題，所以無需過於擔心。
4. 噁心
對數字技術而言，“暈屏”是一項超級普遍的現象。《紐約時報》曾解釋說：“在傳統的暈動中，由於你感覺到了肌肉和關節的運動，以及內耳複雜的運動，但你的雙眼卻沒有知覺到任何運動，這時衝突就會產生。這就是爲什麼站在甲板上時看看地平線會讓你感覺更好。 但對於暈屏，情況恰恰相反。你的雙眼可以知覺運動的發生，比如電影或遊戲中汽車追逐畫面一樣，但問題是你感覺不到運動。傳統暈動和暈屏的結果相同：你可能出現了感官衝突，而這可能會讓你感到噁心。”
5. 眼睛疲勞
就像長時間盯緊電視屏幕或電腦屏幕一樣，這種短期的眼睛疲勞同樣會出現在VR用戶身上。這時，調整系統設置可以幫助減輕眼睛疲勞。就長期影響而言，由於現代VR技術的興起時間不長，所以暫時無法予以判斷。
如上文所述，VR的短期影響並不嚴重，大部分問題的解決方案都只是摘下頭顯，然後好好休息一下。如果你考慮在VR中呆36小時以打破某種記錄或證明什麼，有人已經搶先一步。在2017年，Jack McNee在VR中生活了36小時，而他身上並沒有出現任何嚴重的問題。
隨着虛擬現實正開始融入至生活的方方面面，“虛擬”取代“現實”的可能性正變得越來越大。事實上，我們不確定技術的發展將何去何從，而且在那一天到來之前我們應該都無法知曉。
當然，使用VR的另一個“副作用”是，你有可能成爲社交媒體的下一個搞笑視頻來源。對你來說可能是“一生的恥辱”，但對我們其他人來說卻是一天的開心果。
